กฎ 10 ข้อที่จะช่วยให้คุณอ่านหนังสือได้มากขึ้น (จาก Ali Abdaal)

กฎหมอน (The Pillow Rule): ให้วางหนังสือหรือ Kindle ไว้บนโต๊ะข้างเตียงเสมอ และชาร์จโทรศัพท์มือถือไว้นอกห้องนอน วิธีนี้จะช่วยกำจัดพฤติกรรมการไถโซเชียลก่อนนอน และบีบให้การอ่านหนังสือเป็นทางเลือกเดียวเมื่อคุณอยู่บนเตียง

ออกแบบสภาพแวดล้อมหน้าจอมือถือ (Digital Environment Design): ย้ายแอปโซเชียลมีเดียออกจากหน้าจอหลัก แล้ววางแอป Kindle หรือวิดเจ็ตการอ่านไว้ในจุดที่นิ้วโป้งกดบ่อยที่สุดแทน เพื่อเปลี่ยนความจำกล้ามเนื้อ (Muscle memory) จากการเปิดแอปเพื่อไถฟีด เป็นการเปิดแอปเพื่ออ่านหนังสือแทนเมื่อมีเวลาว่างสั้นๆ

กฎการทำงานหลายอย่างพร้อมกัน (The Multitasking Rule): ใช้เวลาในช่วงที่มือไม่ว่างแต่งานนั้นไม่ต้องใช้ความคิด เช่น ล้างจาน เดินทาง หรือทำงานบ้าน ในการฟัง Audiobook การฟังที่ความเร็ว 1.5x ถึง 2.5x จะช่วยให้คุณอ่านหนังสือจบได้มากขึ้นจากเวลาที่เคยเสียไปเปล่าๆ

อย่าเป็นนักอ่านที่รักเดียวใจเดียว (Don't be a Monogamous Reader): ไม่จำเป็นต้องอ่านหนังสือทีละเล่มให้จบก่อนเริ่มเล่มใหม่ คุณควรอ่านหนังสือหลายเล่มขนานกันไปตามระดับพลังงานและอารมณ์ในขณะนั้น เช่น อ่านหนังสือแนวพัฒนาตัวเองตอนกลางวัน และอ่านแนวสมาธิหรือจิตวิญญาณก่อนนอนเพื่อให้หลับง่ายขึ้น

อนุญาตให้ตัวเองเลิกอ่าน (Permission to Abandon): หากอ่านเล่มไหนแล้วรู้สึกไม่สนุกหรือเข้าไม่ถึง ให้ปิดเล่มนั้นทิ้งไปได้เลยโดยไม่ต้องรู้สึกผิด อย่ามองว่าการอ่านคือการทำงานที่ต้องฝืนทำจนจบ เพราะชีวิตสั้นเกินกว่าจะเสียเวลาให้กับหนังสือที่คุณไม่ชอบ

อ่านสิ่งที่รักจนกว่าจะรักการอ่าน (Read what you love until you love to read): เริ่มต้นจากการอ่านสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสนุกและอยากติดตามต่อ เช่น นิยายสืบสวน นิยายรัก หรือเรื่องประหลาดๆ แทนที่จะฝืนอ่านหนังสือคลาสสิกหรือหนังสือวิชาการที่อ่านยาก เมื่อคุณฝึกทักษะการโฟกัสจากการอ่านสิ่งที่ชอบได้แล้ว คุณจะสามารถขยับไปอ่านหนังสือที่ยากขึ้นได้เองในภายหลัง

ทำให้การอ่านเป็นเกม (Gamify the process): ใช้เครื่องมืออย่าง Goodreads เพื่อบันทึกรายชื่อหนังสือที่อ่าน ติดตามสถิติ และให้คะแนนหนังสือที่อ่านจบ ความรู้สึกที่ได้เห็นตัวเลขจำนวนเล่มเพิ่มขึ้นจะช่วยสร้างแรงจูงใจให้คุณอยากอ่านต่อเหมือนกับการเล่นเกม

อ่านหรือฟังให้เร็วขึ้น (Read or Listen Faster): การฟัง Audiobook หรือการฝึกอ่านเร็วโดยลดการออกเสียงในใจ (Sub-vocalization) จะช่วยให้คุณผ่านช่วงที่น่าเบื่อของหนังสือไปได้ไวขึ้น Ali ย้ำว่าไม่มีความพิเศษใดๆ ในการอ่านช้าหรือเร็ว มันเป็นเพียงความชอบส่วนบุคคลที่ช่วยให้เราได้รับข้อมูลมากขึ้นในเวลาที่เท่ากัน

กฎการซื้อทันที (The Impulse Buy Rule): หากมีคนแนะนำหนังสือดีๆ ให้ตัดสินใจซื้อทันทีโดยไม่ต้องคิดมาก เพราะผลตอบแทนจากการได้รับไอเดียที่เปลี่ยนชีวิตเพียงไอเดียเดียวจากหนังสือเล่มนั้น มีมูลค่ามหาศาลกว่าราคาหนังสือมาก

การเปลี่ยนตัวตน (Identity Shift): เลิกบอกว่า 'ฉันกำลังพยายามอ่านหนังสือ' แต่ให้บอกกับตัวเองว่า 'ฉันเป็นนักอ่าน' เมื่อตัวตนของคุณเปลี่ยน พฤติกรรมจะเปลี่ยนตาม เมื่อคุณมีเวลาว่างเพียงเล็กน้อย คุณจะหยิบหนังสือขึ้นมาอ่านแทนการหยิบมือถือมาไถโซเชียลโดยอัตโนมัติ